清海无上师新闻杂志第144期
我们吃素食、过道德的生活，我们就不怕生病。
～清海无上师
甘露法语
★ 更理想的生活方式
我们吃素食、过道德的生活，我们就不怕生病。
～清海无上师以英文讲于美国加州柏克莱大学 1989.10.13（影带编号#101）
只要想法肯定，生活简单健康，你们会是自己最好的医生。
～清海无上师以英文开示于新加坡共修会1994.09.29 （影带编号#446）
教理选粹
★ 善用自己的防御系统
清海无上师以英文开示于新加坡共修会1994.09.29 （影带编号#446）
要过健康、单纯的生活！你们的生活要单纯，不过思想要高超。总是想肯定的事，只是想而已，就会改变你们的生活型态和运气。所以尽量保持肯定，这样可以避免很多意外和疾病。如果你是医护人员或社会工作者，则很难一直保持肯定，因为人们会带来给你他们的疾病、问题、非常消极的思想和沮丧的能量。但是对一般人而言，你们可以一直保持自己肯定的能量。想象上帝一直在你的身边，十方的明师一直保护着你，因为这是真的！
所以尽量保护你们的防御系统，不要让它故障。尽量借着肯定的身、口、意来照顾你们的防御系统，这很容易做到的，即使只是思想肯定，对你们就已经有极大的帮助。
★ 「抗疫」良方 --观音法门
清海无上师以中文讲于福尔摩沙屏东 1988.11.02（影带编号#15）
这个世界已经进入黄金时代了！黄金时代是给灵性高等的人住的，那些不适合的人会慢慢地被淘汰掉。所以你们会看到有越来越多、从来没听过名字的疾病发生。
你们可见，世界如果没有瘟疫，就有战争；没有战争，就有天灾、风暴等灾难，都是因为我们没有道德的关系，业障太重、共业太多！所以假如说这种共业让一、两个人被杀还不能化解掉，就会变成传染病，让很多人被消灭这样子。所以我们住在这个娑婆世界不可靠啊！不是每一次都能靠医药，有的时候即使医药也来不及救。
上帝很聪明，衪不是让我们有那种已经知道的疾病而已，衪会造出另外一种新的病，让我们永远追在衪的后面。我们认为我们很文明，结果因果法律的国王更高明，他要抓我们就抓，我们没办法反应得那么快！一发烧我们就可能死掉啦，就算在那里叫医生也来不及，因为医生也无助嘛！有可能医生也染到一样的病。
如果那些得到这种病的人是因为时间到了、因果到了，他们也可以走，不过这样子走没有保险；那些没有修观音法门的人一剎那走的话，会来不及救他们，他们的灵魂没有地方可靠。我们早晚都会死，不过死的时候如果有「万能保险公司」可靠（大众笑及鼓掌），这样最安全啦！真的，我们修观音法门感觉到很安全，即使得到什么病，我们也不着急，我们知道没问题的，好像灵魂很安稳，我们也不知道为什么会感觉到那么安稳，但是我们的智慧、我们的灵魂知道，我们感觉到很好！
师父开示
★ 超越时空与概念的观音法门
清海无上师以中文讲于福尔摩沙西湖 1991.08.11（影带编号#187b）
☆ 修行就是修理头脑
虽然印心后就了脱生死了，不过你们还是要修行，因为如果你们的头脑不允许你们成佛的话，也是很难，它会说：「你这个人，别开玩笑啦！」或是别人也会跟你这样说。自己没有自信，成什么佛都没用，就算成了那种佛，干什么呢？我们还是要有适合上面境界的风度，如果我们自己没有训练好，没有用功的话，我们这个头脑它会不佩服，认为我们骗人，所以不让我们上去，都是我们自己阻挡自己的。所以还是要修行，把我们的头脑洗干干净净，让它了解我们现在已经不一样了，我们现在真的适合当佛、当菩萨的果位，它才会心甘情愿，那样我们就没问题了。
修行就是在修理这个头脑，生生世世它录太多坏事，它让我们逃不开罪恶感，所以我们才要修练它，每天用光照耀它、教训它，照耀全部我们的细胞。在我们身体中任何的细胞里面，都录有生生世世所有好坏的印象，也就是业障，所以有的时候人家看你一眼、看你的身体，就知道你前世做了什么，或是你这一世做什么。这是因为任何的细胞，任何身体的振动力，把我们的一行、一动、一念及欲望都很清楚地记录下来，因此骗不了什么人。
所以我们听说当死后去看阎罗王时，那里有一面镜子能把我们整个辈子的生活像看电视般看得一清二楚，不过很快、很轻松。这是千真万确的事，那是我们自己本人的录像能力，所以修行人能看得出来谁是谁，前世做什么，现在做什么，以及当来做什么。这种个人的业障都写在自己的身上和头脑里面，或是在我们四周的气氛，不论有没有修行，每个人都有那种气氛，而越修行就越没有那种气氛。
☆ 随时记得师父，就具有保护的力量
现在我们出去跟社会的人混在一起，一定会碰到那种气氛。我们越修会越敏感，你们不要认为修行后越有保护力量，有，不过我们那个敏感度增加几百、几千、几万倍。你们认为耶稣基督被钉在十字架上时不会痛吗？痛得要死啊！比别人还要更痛，因为祂的身体不是像普通的人一般，已经变得好敏感、好敏感，任何祂的细胞都完全改变了。那种人在这个世界是很危险、很可怜、很糟糕而且很无助的。
我们不论做好、做恶、做坏、做善，都会黏在自己身上，记录得一清二楚。我们修行的人或是不修行的人，只要知道那个秘法就可以查得出来。所以我们如果出去外面跟社会的人混在一起时，难免有时候也被他们的气氛污染，我们的福报会飞到他们的身上去，他们不要也不行，像两个水管或两个水桶，一个高一个低，水一定会从那个高的流到低的那边去。所以你们想要保护自己的话，应该把水管关起来，时时要念佛号，只有那个方法而已。
有时候也会漏，因为你们忘记师父在旁边，不过要是你们求救的话，马上就有感应。如果你们不小心，当然师父会拯救；不过如果你们自己愿意做坏，明知故犯又不让师父介入的话，那当然我就不救了，那个时候不要怪师父，你会继续沉下去的。所以忘记师父是没关系，就是别拒绝就对了，别认为自己了不起，自己可以解决任何问题。不！不！不！这个世界不是好玩的地方，「佛高一尺，魔高一丈。」意思说两者差不多；那个力量是宇宙的力量，大家都可以用，不过看是用在哪一个地方，所以魔的力量也是非常厉害，不是我们能够玩或是什么好玩的事，那种方面我们是不能够乱玩的。
★ 如来的等级
清海无上师以中文讲于福尔摩沙西湖 1991.08.11（影带编号#187b）
我们碰到突然的灾难或业障的时候，会忽然间被惊吓，然后想不通。所以有时候出家人会告诉你们，师父每天都叫他们做忽然的事情。忽然也很好啊，业障也是忽然来的，不是吗？我们要训练自己随时都要反应快，才能够保护自己，才能够习惯那种振动力，以后当明师的时候，上天堂下地狱就会很快。要是那时候你还在那里考虑现在是不是下地狱的时间，或是上天堂的时候，那是不行的。
我们越快的话，以后越能够无所不在，不是像来来去去，而是像没来没去一样，因为太快了，超过这个世界时间和空间的那种概念。那个时候我们把空间都折起来了，这边变成和那边一样，这就像蚂蚁要从纸的一边跑到对面那边，只要把纸对折，蚂蚁一跳就过去了，空间还是一样，就是做法不同。学武也是这样子，学任何东西都有它的秘方，不是应该用功而已。
同样的道理，佛菩萨有佛菩萨的做法，祂们做事很快，而且也不动，所以才叫祂「如来」--如如不动；祂不动，不过任何事情祂都做得到，任何地方祂都去得到，任何地方祂都在，祂也不用走去哪里，那个才是真正的神通，才是真正最高的修行等级。这个不必用功啦！所以有的时候你们说：师父化身到这里、到那里，做这个、做那个，救你们这边、那边。但我没去哪里、没动什么，也没有比手划脚，你们看得出我没动什么啊！你们这些在旁边的出家人有没有看到我哪时候念什么咒，或是比什么手？没有啊！说不定那个时候我在睡觉、弹琴、下棋、念诗、唱歌，或是正在种草、纠正某人，什么都可以，那是不需用功的。
像那位太极拳高手的师兄一样，他不必用功，但人家碰到他就会自己倒了，碰他而已，他没碰人呢！不小心碰到他也会自己倒，比方说这样子。有一些人练武功深厚到这个程度，他不必动手，不像那些要很用力，踢来踢去那种，看起来比较粗鲁，遇到有人力量比他大的话，就会把他弄倒。那种没有用力的武功，人家才弄不倒，所以「柔能克刚」就是这个道理，这个宇宙都是柔赢刚，越没有力量、越无形、越没有形象、越软的话，力量就越大。
所以你们看，空气对我们多么重要，而水可以滴穿石头，越滴越深入，而气可以长养整个身体、整个宇宙。无形的气，也就是观音的振动力，则更不可思议，没有任何东西比祂好，因为祂是宇宙之母，祂生任何万物出来，我们抓到祂的话，任何宇宙的秘方就会都在我们手上。因为抓到母亲就等于抓到小孩，我们就可以知道全家在哪里，道理很简单。像以前打仗的时候，如果大将军被打败，军队就像没有头的蛇一样，散乱掉了，随便就可以被打败。
同样，我们研究任何的经典，里面都有提到宇宙的振动力、声音，就是那个「道」、那个原本的力量，所以我们抓到祂，就等于抓到所有的东西。如果我们抓别的，比方说抓神通、聪明等等，我们就只抓到一点点，只有那个角落而已，没有抓到祂的头。人或是任何东西，被抓到头就完了，是不是？所以我们才说观音法门是最好、最原本、最快、最高的，没有别的比它更好，真正的是这样。再怎么研究也是这样的结论，所以师父也是很高兴可以得到这个法门，然后你们也一起得到，真的很幸运啊！
问答精选
★ 藉打坐以消业障
清海无上师以英文讲于美国科罗拉多州 1993.04.10 （影带编号#350）
问：痛苦和疾病是现世业障的果报吗？如果是的话，我们要如何洗清业障呢？
答：我们只有忍受它来清付业障，因为现在要反转因果之轮已经太迟了。但是可以藉开悟来缓和，将痛苦减到最小。借着明师的印心及引导，天天打坐，沐浴在天父圆满的力量之中，可以将很多不好的情况减到最低。
★ 疾病也是一种提醒
清海无上师以英文讲于美国华盛顿特区乔治城大学 1993.04.14（影带编号#352）
问：疟疾、艾滋病等传染病的目的何在？人类寻求治疗这些疾病的努力是否有违大自然？
答：即使找到了治疗这些疾病的方法，还是会再衍生出其它疾病。只有当我们了解到必须信靠上帝、信靠我们内边的万能力量，唯有当人们了解那个能治愈所有疾病的伟大力量就在自己里面，而我们应该依靠这股力量时，所有的疾病才会消失。这些疾病都是警告我们应该回归上帝。
★ 大变动是一种提升力
清海无上师以英文讲于苏格兰爱丁堡 1999.06.05（影带编号#648）
问：您认为我们的时代将有变动吗？特别是从1985年到2010年，会有全球性的大变动吗？
答：是的，这是一种提升力。每当大量的灵性能量聚集在一起或是特别浓密时，就会有一股比平常更强的催促力。特别是这个星球正处于比较动荡不安的时期，或是较多天灾人祸的时候，上帝的恩典更是当务之急。因为情势所需，有更多人在祈求上帝的恩典，越多人诚心祈祷，上帝的恩典越会降临在这个星球上。
★ 吃素让身心更轻松、避灾难
清海无上师以英文讲于美国纽约哥伦比亚大学 1989.11.04（影带编号#102b）
问：请多解释一下为何会有共业？因为他们以前都有罪，所以现在才受苦吗？
答：没有人是无辜的，我并不是责备任何人，这些都是学习的功课，学习是很痛苦的，一旦你觉醒了，你对事情便会有不同的看法，你知道那全都是功课而已。
看看我们为了维持这个百年寿命的身体，每天都在大屠杀，有多少生命，多少鱼、虾、鸡、猪、牛必须因此而牺牲？如果没有战争、没有苦难、没有疾病，如何化解这些能量？我们所做的每件事都记录在天地间，没有一件会被漏掉，它们只能由不同的能量来化解它，由不同的行动取代，而不会消失。例如，水蒸气经由水的形态而成为冰，如果你想让冰消失，你必须用太阳光照射，藉由灯光、火光或是加热，才能让它再变成气体。如果我们不停的杀生、大量屠杀，所有那些受苦的动物们也有意识、念力和憎恨的力量，牠们发出的憎恨及恐惧的气氛，将会凝聚成很大的能量，散布在大气层中，一旦这种能量累积太多时，就会造成大灾难。
在这物质宇宙中，我们所用的每件事物都必须付出代价，因此所有明师才都强调要素食。动物有生命，植物也有生命，但植物代价较小，就像你只赚一百元却想花二百元，那当然会负债，会有麻烦。如果你尽量买便宜的东西，而且用最小的花费来满足自己的生活，那你就不用担心负债。因此我们选择吃素，吃水果、坚果、牛奶或奶酪，吃这些东西比较没有业障，因为它们里面的意识较小。如果你从牛身上取出牛奶，牛会死吗？如果你从树上采几个坚果，树上仍然有好多坚果，可以再长出成千棵树，它们不会死掉。如果你摘一朵花或一把蔬菜，从摘掉的地方会长出更多花果蔬菜出来，从这一点我们知道素食较少伤害，代价较少。
素食时代
★ 素食让你更健康
清海无上师以英文讲于美国科罗拉多州波特城 1991.03.09（影带编号#159）
目前一些所谓的医生仍然非常倾向旧的理论，认为人需要吃肉才能生存。但是放眼可见许多书籍都提出了相关的科学研究报告，有许多医生表示肉类蛋白质含有毒素，吃肉对身体有害、会有不良的影响，他们有数不清的证据，所以不要只听一种理论就全然相信。我们根本不需要肉食，没有人需要！事实上许多人的病都是在茹素后治好的，如果我们没有足够的勇气，并且聆听其它理论的话，就会被单一种理论催眠而相信它，然后认为肉类对我们很重要，那不是真的。
★ 启动内边的免疫力
清海无上师以英文讲于美国加州柏克莱大学 1989.10.13（影带编号#101）
我们都知道大部分的疾病是来自肉类，因为人们以抗生素喂食动物，再者动物被屠杀时焦虑而死，焦虑所产生的毒素也会残留在动物肉内，然后我们间接吃下了这些抗生素，而使身体失去对疾病的免疫力。我们身体本来能抵抗疾病，但是因为摄食了太多含有抗生素的肉类，所以身体变得虚弱，免疫系统失灵后，各种疾病都能侵袭我们，夺走我们的生命，这真是太可惜了！
今日大部分的人认为，只要向耶稣或佛陀祈祷就够了！但是我认为应加上打坐及道德健全的生活方式，然后你的智能会增长，并获得解脱。比如说，如果大家一起修行观音法门，只要聆听内在上帝的指导，用天眼观得上帝的智慧，我们吃素食，过道德的生活，那么我们就不怕生病。我们有很多同修在一夕之间就不药而愈了--我指的是不开刀的话，很可能会死掉的那种重大疾病，他们能从鬼门关回来，都归功于依循道德生活的力量，和上帝力量的保护。如果用正确的方法开启这个力量就能办到，这力量我们称为佛性，或内在的佛或上帝，这力量二十四小时保护着我们，甚至在我们离开肉体以后也一直保护着我们。
★ 事实上，我们可以活得更好！
清海无上师以英文开示于新加坡共修会1994.09.29 （影带编号#446）
即使到现在，仍然有很多疾病夺走了人们的生命，每年大约有一千八百万人死于不同的疾病。这都是因为我们没能小心地保护上帝所赐的宝贵身体。上帝赐给我们这个身体，是为了要让我们在地球上完成某种使命，也是为了要让我们了悟自己万能的力量。结果我们抽烟过多、饮酒过量，又吃太多肉，把肉中所有的细菌引进我们的体内等等，所有这些致命的因素，让我们的生活过得很悲惨。
事实上，如果我们生活能更有规律，并且多爱惜自己的身体，我们就可以活得更好。我们若只吃能提供营养给身体的食物，不只是为口味而吃，并且吃得适量的话，这样子当然就不会危害到我们的健康。你们知道大多数的人吃素以后都变得更健康，是不是这样？（大众答：是）你们大多数在印心和吃素后都变得更健康，是不是这样呢？（大众答：是）事实上医院里满满都是吃肉的人（大众笑），这就是无庸置疑的证明了。
不只是因为素食本身是健康的，也因为蔬果的振动力对我们的身体很友好，而动物的振动力就不那么和谐、和平了。事实上，要过简单健康的生活很容易，并不需要吃这么多的药和打针。很多人把有毒的物质带进体内，所以才会伤害自己；若是知道如何过一个简单、营养、健康的生活的话，我们真的不怎么需要医生，然后医生们就能有更多的假日，这样医生和我们都能保持健康。
师父讲故事
★ 佛魔一念间
清海无上师以英文讲于泰国曼谷 1996.06.13（影带编号#553）
现在讲一个关于霍乱瘟神的故事：有一天霍乱瘟神路过一位修行者，瘟神对他说：「哈啰！我要去中国了。」那位修行人说：「喔！你又要去制造麻烦了！」瘟神只是笑一笑，然后就飞到中国去了。
大约一个月之后，瘟神从中国回来了，它顺道跟那位修行人说：「嗨！我回来了。」那位也许是修观音法门的修行人回答说：「喔，你在一个月内竟然杀了五万人？」霍乱瘟神接着说：「不！不！只有二万五千人而已，另外的二万五千人是被自己吓死的！我连碰都没碰他们！」（大众笑）
所以有时候实际状况并不如我们想象的那么坏，只要我们去面对它，就不会那么糟糕了。要是我们恐惧害怕，不敢去面对问题，而选择逃避的话，反而会制造更多的麻烦。
我们都听说，佛讲过：「我是佛，你们也都会成佛，每个人都是平等的。」可是差别在哪里呢？我们为什么还不能成佛呢？这是因为我们的思想、做事、行为、生活都不像佛。释迦牟尼佛有打坐，祂不执着任何财产，也许有人供养祂装食物的金钵或漂亮的丝绸衣服，但即使祂接受供养、穿上这些衣服，祂也不会执着在这些东西上。
释迦牟尼佛总是牺牲自己的生活和时间来教导大众，祂花时间来提醒世人，为人类树立一个高尚理想的典范，也就是身为一位佛所应具有的典范。无论什么时刻，祂的思想都是在想佛，想这个最高尚的理想，想这个人类及宇宙中最高雅的目标，除此之外，祂从不会去想任何其它的事，也不会畏惧任何事。所以魔王，所谓的否定力量，都来向释迦牟尼佛顶礼。
但是我们现在却反而向否定的魔王低头，这就是佛和凡夫的差别。恐惧会带给我们很多麻烦，让我们失去尊严，所以我们必须选择另一种不同的生活方式。一旦我们不去想这些否定的东西，它们就不会存在。所以师父才告诉你们不要去看那些不好的电影、鬼片，也不要去找灵媒之类的人，否则你会相信他，并认为：「喔！有一个鬼进入他身体了。」他走了之后，你会想：「喔，也许那个鬼也跟我回家了，也许它认为我长得帅…。」诸如此类的事也会影响到我们。
但这只是我们的感觉而已，并不是真的，有时候恐惧和执着会阻挡我们做很多事；要是我们没有恐惧感、不执着于安逸的生活，这些事我们原本都可以做到。所以我们要试着随时集中注意力想佛，而不是想鬼魔。
师父讲笑话
★ 伤脑筋
清海无上师以英文讲于佛州小中心 1999.10.01
老师问一个学生﹕「查尔斯，为什么学拼字对你来说这么困难呢﹖」查尔斯答道﹕「因为您老是不停变换英文单字嘛！」
★ 如意算盘
清海无上师以英文讲于佛州小中心 1999.10.06
有一个人在德州骑摩托车，不小心撞死一头小牛，他就去找牛的主人，想赔偿损失。他向牛主人解释那是一场意外，不论那头牛值多少钱他都愿意赔偿，牛的主人说：「那头牛现在值一百元，不过六年以后就会值八百元，所以我要八百元，可以吗？」摩托车骑士于是开了一张八百元的支票给牛的主人说：「这是八百元支票，不过要六年以后才能兑现！」
★ 是谁度假？
清海无上师以英文讲于佛州小中心 1999.10.06
有一个人由两个朋友一左一右陪伴走去火车站，因为火车误点，他们就先坐下来喝杯咖啡，然后又喝了点酒。过了一会儿，他们完全忘了搭火车这回事，就边聊边喝，边喝边聊。后来他们听到广播宣布火车就要开动的最后通告，赶快起身跑过去，原先走在中间的那个人因为喝多了酒，结果落在最后面，没有赶上火车，其它二个人则追上车尾，跳上车走了。落在后面的那个人，也就是原先走在中间的那个人，却站在那里一直捧腹笑个不停，大家看着他问：「你笑什么？你没搭上火车，知道吗？」他回答：「是啊！是啊！我知道自己没搭上火车，我是在笑那两个朋友，因为他们只是来送我而已。」
师父的话
★ 光和音是我们唯一的依靠
清海无上师以英文讲于柬埔寨1996.07.30
在这娑婆世界里，无论是在何种状况，唯有光和音才能拯救我们。对我们而言，这个世界实在没有一样东西可以让我们依靠，到处都充斥着种种的业障，以及过去、现在和未来的一切恶业。而光和音是唯一可以保护我们自己的方法，也是上帝在我们来到这个世界前赋予我们唯一的利器，使我们记得上帝的国度，同时也可以化解所有阻碍我们回天国的困境和障碍。在这个世界，你的事业、家族、或是个人感情所遇到的困难，都只是为了要制造麻烦给你，使你偏离回天国的道路。上帝事先就已经知道这种情形了，所以就给了我们这把「光和音」的利器，以斩碎一切阻挡在前面的障碍，好让我们可以毫无窒碍地大步前进。没有光和音，我们将永永远远无法再回到天国的家乡，就像如果不搭飞机的话，你们将不可能这么迅速且顺利地来到柬埔寨这里。
所以在任何困难的时刻，无论是你自己或心爱的人遇到麻烦，或者是你的工作、生意出现危机，不管发生什么状况，只要静下来打坐，自然就可以清楚地看出问题的症结所在，知道怎么去解决，甚至有时候问题本身会自己解决、消失不见。有些时候，这个世界的某些事件，在某段时间或某种要求，好似带给我们很大的压力，使我们惊惶失措地吶喊道：「噢！上帝呀！我实在没办法了，我只有一天、半天多的时间，实在不想再去做别的事情！我只想要马上去做这件事，可是为什么老是有别的事来麻烦我呢！」当我们打坐一会儿之后，这些麻烦我们的事情就自动消失不见，或是那些问题就转到别的地方去了，害我们到头来白担心一场（师父笑）。所以，你们要放轻松，放—─轻─—松（大众笑）。亲爱的，要放轻松（师父及大众笑），就一切都会好转！
你们要聆听自己内在的直觉，不过有时候要做到这点并不容易。你们必须要分辨出内心的哪一个声音最强，并且要信任最强烈的那个直觉。因为有时候你觉得自己应该继续从事这样工作，可是却有人跑来跟你说做别的比较好，你现在的工作已经没有用，他会说：「唉呀，这种工作已经没有用了，你最好赶快换另一个方向，换做这个、那个……。」可是你的内心却觉得应该要做这个，造成你挣扎不已，整个心都四分五裂。这时你不妨静下来打个坐，听听你自己佛的声音，倾听内在直觉的声音，那个心灵深处的寂静之声，听祂告诉你该如何做。或者至少你要冷静下来，这样才可以看清楚哪一个方向对你最好。
这些都是我自己亲身经验所得来，并不是从书本上看来的，书本才不会告诉我们那么多这类的事情。刚刚说的这些方法可是屡试不爽，否则我们还有其它的地方可以躲藏吗？或是还有其它什么方法可以用来处理这世界上的事吗？这么多的苦难，这么多荒谬的事情，以及这么多的压力压在我们这个小小的身体上，难怪我们有时候会茫然失措和感到焦躁不安，而观光和观音则是此刻我们唯一可行的方法。