清海无上师新闻杂志第143期
我们应该用善意、爱心、美与道德，来征服
他人的心，而非用武器。
～清海无上师
为世界和平祈祷
问答精选
★ 战争源于否定思想
清海无上师以英文讲于斯洛维尼亚流布里雅那 1999.05.26（影带编号#660）
问：为什么世界会有战争？我们如何才能停止战争？
答：会有战争是因为我们在这星球制造了某种类似战争的能量。每当我们怀有恨意、想杀人，每当我们不像上帝爱我们那般彼此相爱时，我们就制造了一种类似战争的能量，当这种能量聚集到一定程度时，就会化成战争。
仇恨、嫉妒，所有这些否定的情绪都有能量，一如爱也有能量。有人爱你或双方相爱时，你会感到好喜悦、好快乐，虽然爱是摸不到，也无法解释的东西，但是你知道它存在，当你沉浸在这种爱的能量里时，你会觉得非常喜悦。
同样，当我们互相憎恨时，会感觉很不舒服，有时甚至导致生病。仇恨、嫉妒、占有、无明，这些随时都会引发战争，所以日常生活中，我们才必须照顾好自己的身口意。
开悟是解决这个世界所有烦恼的唯一方法；上帝的圣爱，是这世界所有疾病的唯一药方。
★ 爱力才能真正平息战火
清海无上师以英文讲于捷克布拉格 1999.05.28（影带编号#654）
问：您可否从灵性的观点说明战争的影响？
答：我能说什么呢？看人类因无明而冷酷地相互残杀，我无言以对！对那些在战争中受苦受难、失去父母、失去小孩、失去毕生辛劳成果的人，我又能说什么？我只能祈祷他们的伤痛多少能被抚平；祈求上帝在内边加持他们，让他们了解生命是永恒的。上帝永远爱他们，不论他们是好是坏，不论他们在世间失去多少，天堂仍旧属于他们。
我只能说：如果我们修行人尽力提升意识到更高的了悟层次，世界就会变得更好。只有明白我们里面是上帝，才能尊敬坐在我们面前或身旁的上帝；只有上帝的爱才能化解所有世人的怨恨及纷争，平息战火。
自古以来我们一直互相争战，不断地破坏这个星球的财富和资源，毁坏明师们的教理，甚至伤害他们的身体和生活。然而我们从这场战争或任何战争中得到什么？我们一无所获。
我对发动战争的人感到遗憾，也为牺牲的人感到难过。尤其对发动战争的人，我感到更难过，因为他们离上帝太远，出于迫切的渴望才会诉诸暴力。他们内心太缺乏爱了，终于爆发成暴力的犯罪行为。他们陷入幻象的世界太深太远，对于已经无法分辨是非的人，我们只能感到难过。并且祈求上帝加持他们，给予他们更多的爱与智慧，让他们觉醒，过更好的生活。
我们是可以帮忙缩短战争的时间，减轻冲突，改善情势，甚至停止战争──如果我们大家一起集中肯定的能量和思想，为了让地球变得更好而每天打坐。战争的受害者虽然在此生受苦受难，上帝会在来世迎接他们。
我来此是想提醒各位：你们的内在都有力量可以加持世界、停止战争、减轻苦难。而是否要用这个力量，决定权在你。觉醒的人越多，世上的问题就越少。
我们的世界越来越好，有更多的人修行、吃素；如果我们活得够久，就会目睹几百年后，这里几乎已成人间天堂！
★ 开悟后祷告更有力量
清海无上师以英文讲于荷兰阿姆斯特丹 1999.05.09（影带编号#647）
问：如何帮助战争中的兄弟姊妹？
答：最好的办法就是使自己开悟，一旦开悟了，你可以更有效地为所有的亲戚朋友们祷告，因为你可以告诉上帝你要什么。现在上帝也知道你的需求，问题在于你不了解上帝，不知道上帝要什么，所以许多人祈求得不到响应。上帝回答了，是我们自己听不到，因为上帝用的语言很精细，我们必须安静下来才听得到，我们称这种安静的状态为打坐、冥想或默祷。我们必须先跟上帝联机、插回插头、接通电话，才能跟祂说话，得到答案。
现在上帝要我们这样做，我们却那样做，因为我们没有跟祂沟通，这是全世界共通的问题。
我们可以借着传达爱的意念和力量帮助他们，但是我们的祷告必须有力量！目前我们的祷告并没有力量，因为我们没有跟自己内在的力量沟通。所以耶稣才没有浪费时间到处奔走阻止战争，佛陀也没有四处去谋求国家之间的和平，他们只忙着教人开悟，因为他们知道只有这个办法，才能解决这个星球以及宇宙其它星球的问题。
我们可以藉由虔诚的祷告来帮忙，前提是我们必须开悟。先跟上帝的力量沟通上，我们所想的一切都会成真。目前我们想做些什么，却缺少支持的力量：好比我们想买洋装、鞋子，银行里却没有钱；要先在银行里存钱，才可以买自己想要的东西。
★ 开悟共创和平未来
清海无上师以英文讲于斯洛维尼亚流布里雅那 1999.05.26（影带编号#660）
问：开悟如何影响一个国家的未来？
答：如果贵国每个人都开悟，当然会更好，那就像是看到整个国家到处都是上帝一样。更多的人开悟，不仅会影响你们国家，也会影响全世界。战争将不复发生，而世界会更充满爱力、更和平、有更充足的食物与生活必需品供应每个人，大家会更平均地分享加持力，不单限你们国家而已。
世上还有许多苦难的众生，所以即使我们国家已经很繁荣、很和平，我们仍应该多为世界着想，我们也必须开悟，才能多加持这个世界。
甘露法语
★ 真正的和平之道
只要人们忘记上帝，就会再有战争。我们必须真正认识内边的上帝，与祂沟通，然后我们会了解别人也是上帝。一个上帝不会杀另一个上帝，战争就会结束。如果我们不了解这点，我们看别人就只是另一个人，只看见他的个性、习性和他的国家传统，忘记在他里面也有上帝，这就是问题所在。
～清海无上师以英文讲于保加利亚苏菲亚 1999.05.18（影带编号#651）
如果我们自己不能和解，上帝也无法给予地球和平。我们有力量，我们是上帝在世间的代表，既然生存在这里，我们就该做好这个等级的事情。唯有我们自己内在和平了，才能带来和平；唯有看见我们内边的上帝，才能看见上帝也在别人内边。
～清海无上师以英文讲于捷克布拉格 1999.05.28（影带编号#654）
我们应该用善意、爱心、美与道德，来征服他人的心，而非用武器。
～清海无上师以英文讲于意大利罗马 1999.05.22（影带编号#646）
爱的念头和正面的思想一向会使气氛变得更明朗、肯定与祥和。越多人有相同的思想，影响力就越大；思想越专注，影响越强大。若想对某些事物造成强大的影响力，我们自己要先集中内在的注意力和内边上帝的力量，但是也必须知道方法，才能运用这股上帝的力量来影响世界。所以我要和你们分享这个再度找到上帝力量的秘法，让你们能随时正面地影响世界。
～清海无上师以英文讲于保加利亚苏菲亚 1999.05.18（影带编号#651）
当我们自己的主人，战胜自己的缺点、我执和邪恶的倾向，这才是所有战争中最辉煌的胜利。
～清海无上师以英文讲于西班牙马德里 1999.05.05（影带编号#644）
越多人认识上帝、直接和上帝联机、变得更快乐，世界就越趋和平，越少战争，我们越能把天堂带到地球上来。
～清海无上师以英文讲于匈牙利布达佩斯 1999.05.24（影带编号#652）
如果这星球上的每一个人都认识上帝，或者至少有一半的人口…，如果三分之一或者四分之一的人认识上帝，那么将不会再有战争、饥荒或任何的问题，这星球将会变成天堂。在不同的宗教之间，甚至在相同的宗教里，将不再有纷争，因为人人都会知道：我们只有一个上帝。
～清海无上师以英文讲于意大利罗马 1999.05.22（影带编号#646）
焦点文章
★ 轻松享受灵性宝藏--打坐！
清海无上师以悠乐文讲于美国佛州小中心圣诞节禅五2002.12.25
问：我发现，如果我太严肃，例如以前刚开始修行时，如果打坐时间到了，我习惯会说：「噢，打坐时间到了！」然后心里就会感到有点压力。但如果我想：「哇，见上帝的时间到了！」然后念佛号、集中注意力，这样打坐就会很顺。
答：对，就是这样！将打坐当成愉快的事来做，因为打坐本来就是一种乐趣呀！
问：我也把它应用在工作上，比如当工作太累、精疲力竭、没有能量时，我就问自己：「能量从哪里来？」然后提醒自己这个能量是来自宇宙源头，不是来自我的身体，这样瞬间就会感觉自己充满了无穷无尽的力量，一点都不会累，即使会累，也很快就恢复元气。因此，我觉得人有两种选择：我们可以选择用这个有限的小「我」，也可以告诉自己：「一切都是宇宙的力量在做事，这个我没什么重要。」用这个方法感觉很好，什么问题都没有。
答：对，很正确！我们打坐时，应该放松，感谢上帝给我们时间休息。有些瑜珈法门提到打坐时，都称它为「放松的时刻」。如果你看时下的报纸、杂志或期刊，会发现他们都提到打坐，在谈到长寿及保健之道时，也会说我们必须找时间「放松」、休息或打坐，所以他们的确有提到打坐。打坐在目前很流行，但是他们不说「打坐找上帝」，他们说「用打坐来放松、变得更健康、心情愉悦、延长寿命、生活更成功…」，要成为全方位成功的人，就必须在一天中找个时间休息，不过不是睡觉，而是用来打坐、调息或其它方式放松。
现在每个人都听说过打坐，因为科学已经证明打坐的益处。如果能在一天中找个时间休息或打坐一下，我们的身体会更健康，其中最有效的方法就是每天抽出时间打坐。现在所有的杂志都提到打坐，即使是那些最不入流的杂志也都有报导，打坐已经被科学家及全世界的人们所接受。所以不要把打坐说得那么痛苦，比如「唉！我得打坐了，要不然就不能参加共修、联络人又会啰啰嗦嗦…。」不是这样的，打坐是对自己有益。
我们应该珍惜打坐的时光，因为我们已经工作整天，忙着照顾世界和其它人，只有在打坐时才是完全属于自己的时间。我们必须先爱自己，爱别人同时也爱自己。每次打坐的时候，是把所有宝藏集中在自己身上，滋养我们的身心。不是因为我说打坐不够会这样、那样，所以你们才要打坐足够，来避免这些后果产生。不是这样！打坐对你真的有帮助，从你出生到往生的整个人生中，打坐是你最珍贵的时光，是你对自己所做的最好事情。没有人能够替你打坐，只有你能为自己打坐，打坐是你能为自己所做的最好的事。当你为自己打坐时，你的家庭、亲戚及猫狗也都自然地受到利益，甚至连花草树木也是，这个以前已经跟你们讲过了。
我们打坐时，周遭的人、事、物都会受益，不过自己本人是获益最多的。打坐是最善待自己的方式、滋养身体的最佳良药、开发脑力的最强能量以及开展智慧的最佳书籍。无论你的车多美、珍珠多大，无论它们多么昂贵，都比不上你打坐的时间那么宝贵，打坐是整个宇宙中你能给自己提供的最珍贵的宝藏。就像有一位同修讲的，打坐是在休息、滋养自己，用最珍贵的珠宝来美化自己，谁不想要呢？
当我们的头脑听到「珍贵的珠宝」时，会说：「好棒！」当头脑听到「休息」时，会说：「我喜欢休息！我不喜欢工作。现在轻松一下！好，我准备好了！」头脑的反应就是这样，会去分辨「好」与「坏」，「黑」和「白」。工作是一件麻烦的事，头脑一听到「工作」就会说：「不不不！已经工作一整天了，不要！不要！」但是如果你说：「我们休息一下吧！」头脑就会同意。我们的头脑知道「好」与「坏」，知道「休息」与「拼命工作」的不同，我们说什么，它都了解。
所以我们必须教育头脑，让身体所有细胞都听从我们，假如你说那是好的，头脑就认为好，如果你说那是坏的，头脑也会跟着那么想。因此佛陀才说：「一切唯心造！」我们必须创造思维，说好话，想好事，然后就会把否定的转变为肯定的，我们教育身体的细胞想肯定的事，每次你想好事或说好话，你的头脑和身体的数十亿细胞都会立刻听从，这就是我说「你就是自己的明师」的意思。
你们根本不需要我，你们只是忘了如何教育自己。整天你们都被否定的力量拉下来，听不好的信息，然后在头脑里一直重复这些垃圾。不管你的头脑听到什么，都是因为你让它这样想，所以我才告诉你们：「不要听不好的事！不要想不好的事！不要说不好的事！」也就是净化身、口、意的意思。如果你听到不好的事，马上停止不要听，把它扔掉。假如已经听到了，就告诉头脑：「那不是真的，她说错了，别听她的！」我们告诉自己这样子，头脑就会了解：「噢，这些是错误的讯息，应该忘掉、丢掉！」因为如果我们接受这些讯息，头脑就会认为没问题，然后记录下来，以后再发送出去。
我们生活里所有的好事、坏事，都是我们自己创造的。我们说好事，头脑就会接收然后认为：「对，那是好的！」我们说不好的事，头脑也会听到然后认为：「对，那不好！」因此，除了我们之外，没人是我们的师父。举例来说，当你想喝水时，是你自己告诉手拿水来喝，或是你要邻居告诉你的手拿水给你喝呢？你饿的时候，是不是你的头脑告诉你去找食物的？难道不是你下的指令吗？当你想去工作时，你要自己搭公车或是开车去公司。不论做什么事，我们都是自己的老板。因此，我们必须从肯定的观点、用道德与善良的方面来指挥自己，这样我们的生活就会一天比一天好。
所有发生在我们生活中的不幸，也都是我们自己造成的--如果不是现在造成的，就是过去造成的。我们自己堆放不好的东西，忘了清理干净，结果它们反过来伤害我们。所以不要怪别人！从今以后，听到任何的坏事，都要立刻告诉自己：那个不是真的、是否定的、不好的、对任何人或我们自己都没好处，马上停止听它，必须马上清除掉！当你晚上回家，要念佛号来洗掉这些印象，早上起床出门前，也要储存一大包能量才出去。因此，早上应该打坐，晚上回家如果还留有一些从外面带回来的垃圾，也要打坐清理干净。越净化自己越好，让自己的口袋储藏越多能量越好，那么即使你无意中碰到一些垃圾，也能当场马上清理掉，不用带回家。
师父讲笑话
★ 女人的禁忌
清海无上师以英文讲于美国佛州小中心 2001.12.28（影带编号＃735）
一群女人住在同一栋公寓，因为彼此发生纠纷，就上法庭互相控告对方。这群女人同时一起喋喋不休，所以法官对她们说：「妳们那么多人一起说话，我听不清楚，妳们一个一个来，谁年纪最大可以先说。」一时现场鸦雀无声。结果因为没有证词，这件案子就被驳回了！
★ “妙”龄证人
清海无上师以英文讲于美国佛州小中心 2001.12.28（影带编号＃735）
庭上的法官问证人：「妳多大了？我的意思是，妳真实年龄是多少？别忘了妳刚才已经宣誓过，所以请诚实作答。」这位女士回答：「我是二十一岁又几个月。」法官说：「要讲精确，到底是多少个月？」她回答：「一百一十八个月！」
★ 宁可不要的荣耀
清海无上师以英文讲于美国佛州小中心 2001.12.28（影带编号＃735）
一位医生走进医院的病房，告诉强森先生：「我有一个好消息和一个坏消息要告诉你。」强森先生说：「请先告诉我好消息吧！」医生说：「本院的医师决定用你的名字，来为一种不治之症命名。」
师父开示
★ 我执与观音
清海无上师以中文讲于福尔摩沙西湖道场 1989.04.29（录音带精选10专辑）
☆ 我执从习惯而来
我执是从哪里来呢？我执可以说一种个性、个人的心态。个性是从哪里来呢？个性没什么了不起，它不是我们的本人，不是我们的开悟的那种佛心，它是个性。个性就是从习惯而来，这个习惯它一直收集，每一次我们生出来做人、做动物，或是做天人、地狱众生、畜牲或做恶鬼，都有一些习惯，什么种类有什么习惯，我们也一起学。
比方说我们当老虎的时候，当然是凶恶，每天去抓东西吃、杀动物等等，然后过了这样一个生活。如果那辈子我们往生、离开老虎的情况以后，马上做人的话，那我们还是有一些凶恶的品质留着，脾气暴躁、很喜欢吃很多肉、很凶恶等等，不简单跟人家合在一起、不简单原谅别人，喜欢吵架，小事情弄很大。
如果我们失掉老虎的生活以后，再生另外一种动物，比方说我们做比较善良的一种动物，我们当羊「咩咩」这样子过日，当然很善良。即使我们当动物的时候，那些老虎的品质还是在里面，不过因没有太多机会显现，会一直忘下去，然后这个凶恶的品质会减少，没有继续吃肉、没有继续杀生，动物品质和杀生品质减少。假如说失掉了羊的身体了以后，又再生做一只羊的话，又更善良，又「咩咩」这样温驯地过了一生。
如果又失掉了羊的生活，生人的话，那当然我们看那个人很温和、很善良，不过也不会变得怎么样啦，比较害羞，比较简单控制，又很好相处，吃什么都简单满足，有可能比较喜欢吃草，出去找叶菜、找野菜吃。所以我们看人跟人个性不一样，因为收集的习惯不同。
万一我们做动物时，做老虎死掉了，又再做老虎、又再做老虎、又再做老虎，或是又再做什么恶兽、野狼、蛇，然后我们才再做人的话，哇！这个品质就会差不多跟鬼一样！所以我们才看到有很多人很凶恶，无缘无故、没有道理，好凶恶、好凶恶，讲什么都讲不通，就是因为他刚刚才做动物出来，才刚换身体，又做动物那么多次，又常常做那些凶恶的动物。不过这个也不是偶然的，不然的话为什么每个人都不生动物，而是他应该继续做恶兽呢？就是因为他在还没有做恶兽以前，有可能造很多恶果，比如说杀生太多，或是被因缘逼才变成那种情况，然后变得很暴力。
比方说我们知道有一些犯人被关在牢狱里面，本来政府想教训他而已，让他有机会悔改、善良，结果越关他越糟糕，有的生气想办法逃出来，出来了以后又去报仇，所以犯罪越来越严重、越来越没办法逃开。有可能他在监狱里面碰到什么不愉快的情况，人家有可能对他好，不过他误会成不好，有的时候因为自卑感，本来警察对待大家都一样，不过他认为对他是特别凶恶的，一直放这个在心上，出去想办法报复，越报复他犯案越严重，越严重他刑罚越糟糕，越糟糕他越憎恨，然后越来越堕落…最后就变成一个真正没有办法或很难修理的人。
在我们做恶兽的时候，业障是很深的，掉到这种情况，如果不修理又不后悔而又继续做更凶恶的事情的话，就会一直掉在动物的境界，以后就不简单再上来做人。即使要做人，也应该经过好多、好多世才能够再做人。
当我们在当老虎的时候，我们就收集老虎的品质、凶恶的行动和习惯，我们的磁场就变成那种凶恶的气氛，然后我们做人的时候，这些已经记录在我们的磁场、或是所谓的阿赖耶识，这里专门记录我们过去的好坏的生活，它记录很多，所以一碰到一样的情况它就反应出来，意思说有什么人或是有什么情况激动他，那个品质马上跑出来，他忘记他现在是人，不是老虎了。
我们人如果想避免那些情况，看自己有什么比较类似动物的品质，就知道我们业障很深。业障是什么？我们过去收集很多习惯，在我们轮回时，收集太多凶恶的行动，就变成一个记录，像录音带一样，按到那个钮它就播放出来。按钮是什么？碰到那些机会或场合，它就自动跑出来这样子。所以有的时候我们对人很凶，我们不晓得为什么，因为按到那个钮，那个人刚刚讲那句话，我们过去已经有听过，那时候那句话让我们很生气，现在又听到差不多一样，就马上生气出来。或是前世我们做人或做动物的时候，有人弄一个陷阱抓我们，那现在我们看到任何类似那种陷阱，或是类似的那个形象，我们就吓了一跳，我们不晓得为什么我们怕那种箱子，有一些箱子看起来跟前世我们所碰到的陷阱一样，我们就害怕、不喜欢。所以有的人才喜欢他的家具是圆形的，有人最讨厌他的家具是四四方方的，有人最喜欢他的家具是三角形的，都是因为前世印象的关系。
任何我们喜欢、不喜欢、讨厌和疼爱的状态，这个是叫我执。因为一定要这样「我」才喜欢、这是「我」的口味，这个是叫「我执」。「我执」意思说个性，「我」的习惯是这样、「我」的想法是这样子，我改不了，我不喜欢改，或是我就是这样，我不改！那个是叫我执。我执事实上就是个性，没什么那么神秘，或是很难了解的事情。
☆ 唯有观音的振动力才能洗掉业障
我们想避免那些业障越来越深的话，那我们要避免自己的习惯，不让它再发出来，发出来了以后，又会再更深刻这种习惯，我们又更暴躁。比方说前世的时候，有人冤枉我们，我们没有犯罪，他们打我们，打到很痛或是用权力压迫我们。这辈子我们生出来，如果碰到一个人，他也要压迫我们、打我们，不过这辈子那个人有理由，事实上是我们弄错的，人家压迫我们是对啦。不过因为前世有人曾冤枉我们、压迫我们，我们已经不喜欢了，所以现在碰到差不多的情况，我们就会受不了，想办法报仇、想办法反应，我们又加深自己仇恨的心，使仇恨的气氛更厚、更坚固，然后形成我们仇恨的个性，那个就是我执。所以要避免这个情况的话，我们想要报仇什么人时，马上想：「冤冤相报何时了！」
每一次我们做什么行动，或是学什么新的思想，在我们的脑部里面，就好像弄出另外一个通道一样，然后放我们新的材料在那个通道或是箱子里面；这里放仇恨、那里放爱心，这里放嫉妒心、那里放名利心，每个地方都有不同的品质。我们的习惯越多，我们的头脑越满满那种箱子或是那种通道。
本来那种箱子或是那些通道也可以化解自己，很简单，里面如果没有东西的话，它自己也会连成一起，就变没有。不过，因为我们脑里面有一种灰色的部份叫脑灰质，那个东西它就填在那种通道、那种箱子中，那些我们刚刚发现的新思想、新的行动或新的习惯，都录在脑灰质中，填满在空的信道里，像专门记录的计算机一样。
我们永远洗不掉刚学的东西、或是刚学的品质，所以才要修观音法门，把那些坏的习惯在里面冲掉，因为没有别的方法洗啊！你们常常听说给一个人洗脑，可是用语言洗脑还是不够彻底。我们头脑那么小，不过任何东西都会录，录多少都没问题，麻烦是在那里。录太多了以后，来不及洗，每天有杂念，都是因为录太多东西的缘故。
所以如果现在师父又用语言洗脑你们，只是又加进去多的通道、箱子而已，没有用啊！里面已经满满那些旧的成见和思想，师父现在如果又加进去新的，它们两个混在一起这样，就没有用，旧的还是继续工作，而新的也继续发展，然后变得更杂而已。
所以师父才说：「真的！禅不用语言。」师父传法的时候才没有讲话、没有多加进去什么。和你们聊天是因为你们本来里面已经有结、有问题，那师父才顺便解释一些，解决你们内在的心结，不然的话师父不讲话。为什么应该讲那么多？因为你们已经知道太多了，比方说你们不是佛教徒，从来不知道涅盘经、金刚经，那你们无法用经典问师父，师父也根本不需要多语为你们解释这些。师父多语因为你们多语，你们收集太多垃圾，所以师父应该用很多方法，把那些垃圾拿走、烧掉。
所以观音法门不是语言，它就是振动力，这个电力、神力把我们那些杂念和错念洗干净，它又不增加什么管道、箱子在里面。因为如果我们用什么思想要解决另外一个思想，意思说要抵抗，这并不是说旧的思想会被洗掉，没有！我们只是多加进另外一个而已，结果越来越拥挤，然后我们越来越烦。所以修行的大师都说：「学问越高知识越多，越不能得道。」放满满东西在里面而已，然后一个一个挤在一起，空间拥挤得什么都不能发展，好坏混在一起，好也不能发展，坏又不能洗掉，越来越拥挤这样子。所以现在你们了解为什么学问越高越不容易开悟了！
因此观音法门才合逻辑，因为这个不是公案，不是念什么东西，越来越加进去，而我们用洗的。所以师父才跟你们说，虽然师父叫你们念佛号、观光，不过你们不修「观音」的话，不行啊！因为念佛号、观光也是加进去另外一个东西，虽然那个加入的东西能控制别的东西，我们会忘记念世界的烦恼，刚刚生气什么人，想要算帐、想要跟他骂，现在念佛号就忘记仇恨，意思说用这个善良的佛号，控制我们的杂念，不让它一直困扰我们而已，并不是说它不存在，或是它被我们念的佛号或阿弥陀佛洗掉，没有！我们是加进去每天几万遍佛号，所以能够用这个佛号控制杂念，然后应该用「观音」洗掉，连那个佛号也要洗掉！（大众鼓掌）现在你们了解了，我好高兴！
所以师父才说，任何人如果每天没有修「观音」的话，不要说他已经完全开悟、成佛，那都是在骗人。有些人也说，成佛就不应该打坐，意思是说不是那种普通的打坐--在那里伤脑筋念佛号，念两句就忘了，念一句忘记四句，念第一忘记第五那种；或是和杂念挣扎：「哎呀！杂念那么多，天呀！我刚刚讨厌那个人，天呀！阿弥陀佛、阿弥陀佛，哎呀！那个人真的好讨厌，阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛…啊！我就是明天一定会找他算帐，阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛…」噢！挣扎得好苦好苦。这个是说打坐，因为我们练习我们的内心，我们把杂念、仇恨和习惯压下去而已。
☆ 成佛的人随时都打坐
成佛了以后也不是不打坐，不过不那么挣扎，他还是打坐，不过不打坐，所以说他不打坐。因为我们现在打坐，我们知道自己在打坐，而成佛的人打坐他不知道他打坐，没有用功的、没用力，老子说「为无为」是这个意思。他的意思并非指我们整天坐在那里不管世界，国家大事不照顾、家庭不照顾、自己身体不洗、衣服也肮脏、饭也不吃，这不是为无为，这个是发疯（大众笑）。所以有很多人听说成佛了以后不应该打坐，所以就整天赌博、唱卡拉ＯＫ，这个是成魔了，成否定的「否」，不是阿弥陀佛的「佛」。
所以你看什么人不打坐，或是不念佛号，就知道他是不懂事，这是最低的阿修罗的境界才是这样，被骗了！佛不打坐，不过打坐，为什么？他要加持这个世界、他要加持他的徒弟。我们凡夫的人打坐功力已是这么厉害，何况佛打坐又怎么样呢？所以他不能不尽他的责任；佛来这里又不打坐，那要做什么？其次他也要回复他的内心和元气。我们打坐的时候，是不是身体很舒服、精神很愉快？虽然我们不想得到什么境界，不过我们都得到了！
我们不是吃饭，身体才健康，所以很多人吃饭，身体也衰弱，而我们打坐一、两个小时，精神变得好愉快，整天工作也不累。所以佛也要打坐，以回复自己的力量，因为饭来不及保养他的身体。如果他是一个平常的人，吃很多饭也没有办法负担那么多佛的责任，何况他吃那么少，又负担那么多责任，他哪里不应该打坐！
他有打坐，只是他没有像我们那么挣扎、那么用功，佛打坐是很轻松的，他坐一坐就入定、不坐也定！二十四小时他都在定中，随时都能够打坐，这是叫「坐不过不坐」、「禅不在坐」。即使这样子，他也要打坐，以便给徒弟做榜样。不然的话，每个人都认为他成佛了，他就不打坐了，然后去吃喝玩乐，那大家都一样了，每个人都能做，不用打坐，懒惰的人也说自己成佛了。好棒的借口！不行啦！
你们记得，释迦牟尼佛成佛了以后，每天有打坐，所以经典上才记载，释迦牟尼佛每次从禅定出来，然后开始跟徒弟讲经，而不是说从厕所出来然后讲经，或从卡拉ＯＫ、唱歌跳舞、赌博等等跑出来然后讲经，没有！所以看经不懂，就是伤害自己。修行不好、夸张、名利心很大，伤害自己。
☆ 修行最重要是谦卑心
所以我们修行最重要是谦卑心，任何人考验我们的耐心，都是我们的老师，打骂我们的人是我们的老师，训练我们的耐心，给我们一个机会做参考，也是很好，并不是说不好。除了那些行动伤害到大众，那我们应该想办法停，如果他是个人在考验我们，那就让他考验到底，越考验我们越好，像黄金越在火中炼越亮，真金不怕火！
师父不是讲给你们听而已，师父也做得到这些，不做不行，因为要做榜样。所以你们不要问师父，为什么人家毁谤师父那么多，我都如如不动。如果连那个都忍不住的话，那忍什么？教什么人忍耐啊！除了伤害到大众，或是伤害到别人，师父才想办法停，若只是伤害我个人，就没关系！
现在你们知道什么是我执、该怎么消除了。不要让我们的我执越来越坚固，像墙壁一样将我们关起来，然后我们相信自己就是那个人、我就是这样子，那个就是我执。我们继续这样子下去，做一样的错事，以后我们又更糟糕，没有人替我们停的话，我们越来越坏，我们认为这样就好，我们越高兴，最后就变成习惯。像抽烟、喝酒一样，虽然我们知道是对我们身体不好，不过越喝越习惯、越抽烟越严重。
所以我们才要学忍辱，不让我们生生世世收集回来的习惯，再加进去变更坚固，然后变成无法修补。已经有那么多坏习惯了，若不减少又增加下去，那怎么行呢？即使我们要减少也没办法，减到什么时候？我们已经有太多了，即使我们现在要避免已经来不及了，何况要洗掉生生世世收集的那个坚固的习惯和传统！所以才要用超世界的力量、这个观音的振动力，把它赶快洗掉。一般的洗脑没有用，做观音才是真正的洗脑。
你们问师父怎么能够避免这个我执？我劝你们多做观音，知道的时候尽量检讨自己、控制自己，不要加进去做重复的习惯，能避免的话就停着。我们不知道自己的我执的话，就没办法，那个更糟糕。要多做观音！多做观音！多做观音！它自己会洗干净，没有别的办法（大众鼓掌）。现在你们了解了，观音法门真的好棒哦！不然的话，我们习惯太多，洗不了啊！
教理选粹
★ 观音的力量
清海无上师以英文讲于美国夏威夷檀香山禅四1993.10.22（影带编号 #383）
只有透过观音，我们才能穿越各种不同的意识等级。我们知道很多人打坐都做观光，但是因为还没有达到和音流接触的等级，所以生活没有很大的改变。
有很多不同的打坐法门都还在心智的等级，比如像参公案或专心看灯光，他们也会看到光，但是生活并没有太大的改变，因为有些光的等级在具有提升力的音的等级之下。有些人观光、入定、或是非常专注时，也会自然地和音流接触，那个时候他们也是在做观音，所以他们的光和音一起出现，但他们不晓得怎样毫不费力地达到观音的程度，因为他们没有一位有能力的朋友或向导帮他们和音流互相连接。但是对我们就比较简单，因为我们知道怎么做。现在这个时代，成功的秘诀在于「知道怎么做」，打坐修行也是一样。所以即使我们没有真正入定过，还是多少有尝到一些音流的利益，因为音流帮助我们恢复体力和精神。
清海无上师以英文讲于墨西哥墨西哥市 1998.5.23（影带编号 #627）
每当我们厌倦了世界的折磨，厌倦了为求生存而不停挣扎，厌倦了精神上的疲惫，就坐下来观音一下，我们会感到满满的喜悦在灵魂中流转。
甘露法语
★ 挣脱习惯突破业障
清海无上师以中文讲于福尔摩沙西湖 1991.6.28
业障不是每次都是罪恶感造出来的，而是习惯。头脑它骗我们，看到类似的情况，它按个钮就播放一样的事情、做一样的反应。所以我们要想得清楚，有什么不得意的地方、有什么不愉快，或是有什么灾难，我们一定要突破，不要再被它拉在那边，不要被习惯绑住，就是这样而已，这么简单。
师父讲故事
★ 智慧是人类主掌万物的秘诀
清海无上师以中文讲于日本 1991.10.26
有一个印度的农夫跟他的小孩子出去耕田，当耕完了以后，天快要黑了，他就跟小孩说：「哇！天快黑了！不行、不行了！快收东西，快点走，我们赶快走吧！」小孩说：「哎呀！你别紧张嘛！回家的路不远，而且我们也知道路，你干什么这么紧张呢？」农夫说：「不行啊！你不知道啊！我什么都不怕，我不怕老虎、不怕狮子，我最怕那个『晚上』！只要『晚上』一来，我就软趴趴。那个『晚上』最恐怖了，我好怕、好怕，我受不了！」
刚好有一只狮子躲在旁边听到了，牠就想：「这个『晚上』是什么东西？它怎么可能比我还恐怖呢？我倒要试看看！」牠就靠近农夫，想查看「晚上」是什么种类的东西，竟然比狮子还要恐怖。
那个时候天已经黑了，那个农夫有老花眼，看不清楚，只看到一个动物跑过来靠近他，认为是他那头刚刚走掉的驴子，就打牠几下，说：「找你整天找不到，去哪里了？现在才回来！」这只狮子心想：「完了！我怎么那么笨，跑来靠近『这个』，刚刚打我就是叫『晚上』的东西吧！好恐怖啊！现在怎么办呢？」牠在想的时候，农夫又打了牠好几下，催牠赶快回家去，这只狮子怕死了，就跟着农夫走回去。
回家时天更黑了，因为农夫认为是他的驴子，就把狮子绑在屋外的角落边，然后进去睡觉。那只狮子在那边又饿又冷整个晚上，又害怕，不晓得明天早上那个「晚上」会再对待牠怎么样？牠认为农夫就是所谓的「晚上」。
隔天一大早，天还不怎么亮的时候，农夫已经起来了，出门带那头「驴子」要去耕田。走到半路时，刚好有另外一只狮子经过，牠看到这只狮子乖乖地跟着农夫走在后面，就感觉到好笑，牠靠近这只狮子，问：「你做什么啦？为什么跟着那个人的后面走呢？」被绑的狮子说：「嘘！你不要那么吵，赶快离开！你不知道前面走的那个，就是叫『晚上』的东西，他很恐怖啊，昨天我被他打，然后被绑了整个晚上又饿又冷，现在不晓得要带我到哪里去。你赶快跑，不然的话你生命难保啊！」
另外那只狮子听说这样，就说：「你真好笑，你笨蛋！你是狮子、是动物之王啊！你被骗了！你现在吼他一声，就知道谁才恐怖。」果然，这只狮子听牠的话大吼一声以后，那个农夫就靠过来看，现在天亮了，一看是只狮子，哇！跑得要命。然后这只狮子就自由了。
这故事意思说，我们人是有智慧，又有很大的力量和地位。不过，如果我们笨蛋，不知道，又跟着魔王走，跟着业障跑的话，那我们根本没有办法解脱。如果有另外一个灵魂跑过来，他明了自己是谁，他不会害怕，他教我们该怎么做，那我们就解脱了，这就是明师的意思。
有另外一个悠乐的故事，也很类似，顺便一起告诉你们。
有一个农夫和他的牛一起耕田了老半天，两个都累了，不过还没耕完，所以农夫继续打那头牛，要牠动作快一点。这头牛喘着气、流口水，舌头都伸出来，快要不能呼吸了，还得继续拼命工作。
旁边有一只老虎，正好要找东西吃，牠发现到那个人和那头牛，但还不能决定先吃谁。不过牠看那种情况，感觉到比较好奇：「奇怪！怎么会这样子呢？」所以牠先不吃，站在旁边观察。牠看那头牛那么大又那么壮，怎么会一直听那个小小的农夫的话，叫牠怎么做就怎么做，打牠，牠也不敢反应。老虎感觉到很奇怪，也不敢动手，怕有什么神秘在里边。
过一会儿，那个农夫停下来休息，找地方吃饭、睡觉去了，牠才默默跑到那头牛旁边。那头牛这时才能够休息一点，吃到一些干的稻草。那只老虎就一边走来一边摇摇头：「那么可怜，工作那么多，又吃这样子而已，哎呀！我吃不下去了！」然后牠就跑来问那头老牛：「对不起啊！你不要在意，不过我不问不行。看你这么大、那么壮，又有两个角那么尖锐，可以把那个农夫踢一踢他就死了，为什么你要一直听他呢？工作了半天累死了，他打你，你还是继续工作，然后现在才给你休息一点，又只拿干枯的稻草给你吃。你是什么种类的动物啊！为什么怕他？他比你几倍小的！」
然后那头老牛说：「你不知道啦！我比他壮、比他大，不过他那个小的人有一个武器很厉害，所以我没办法不听从他的，因为那个武器实在太厉害！不要问了，问的话会很惭愧，我们没有这个武器，我们才输他！」
老虎越来越好奇，说：「拜托嘛！拜托你讲给我听，我从来没听过，我从来没来过这里，没看到过这种情况啊！」那头牛在那里慢慢吞吞的咬咬草，眼睛闭起来说：「哎呀！你问那个干什么嘛？」老虎又再拜托：「我要学习嘛，机会难得啊！不晓得以后会不会再有机会碰到这种情况？我常常都在山上，没有见识过这个，今天冒险跑下来才看到啊！」
这时牛才说：「看你那么诚心，我就告诉你吧！那个武器就是智慧，因为人类有这个智慧武器，所以我们动物不管多大、多凶、多壮，都被他们控制的，你知道不知道？」老虎就说：「不知道，从来没听过！」那头牛继续说：「好啦！好啦！那你不吵我好吗？让我睡觉啊！」
老虎在那里一直想了半天说：「到底那个武器是什么？那么厉害！我一定要看。我妈妈从没告诉我这些，如果我能知道的话，我就比大家都更厉害，也比我奶奶、爷爷、爸爸、妈妈都厉害，因为牠们都不知道这种东西，我们在学校也没学过有这种武器。」
所以老虎就在那边很耐心等农夫回来，虽然心里还不完全相信，因为牠从来没有输给任何动物过，不过心里还是有些恐慌、怕怕的，对人类产生一些尊重心出来。牠合掌，跟农夫请教：「听说你有所谓的智慧的武器，才能够控制万物、控制我们这些壮大的动物，拜托你能不能让我看一眼啊？我从来没看过这种东西。而且即使我听说这样，还是半信半疑的，怎么可能你这么小小的身体，能够装那么大的武器，然后控制我们大大的动物啊！」
农夫说：「当然啊，这个武器很大，我不能随时装在身上，所以我放在家里。」老虎说：「你能不能回去拿过来给我看一眼嘛！」农夫说：「当然是可以，不过我认为你骗我，因为你不会真的想看我那个武器。你想骗我回家，然后在这边吃我的牛，或是骗牠走，等我回来就找不到牛又找不到你，那我又那么辛苦带那么大的智慧的武器来这里，这样怎么行呢？」
老虎说：「不会的，我真的诚心要看你那个智慧的武器而已啊！我从来没看过嘛！拜托拜托，回去拿给我看一下，我真的不会骗你，不会吃你的牛，我在这边等。」农夫就说：「好，如果你要我相信的话，除非你让我把你绑在树上，然后我才回去拿。不然的话，我走了，你在这里乱搞怎么办！」老虎说：「当然当然！赶快把我绑起来。」就把手脚伸出来，让农夫用树藤把牠绑到树干上。然后农夫就走开一会儿，老虎还跟他说：「快点回来啊！」结果农夫一下子就回来了，他找到一个很大的棍子来打牠，他说：「我的智慧在这里！」就把老虎打死了。
那个时候老牛在旁边看那个样子，笑死了！笑到头摇来摇去，就碰到前面石头上，牙齿都掉了，所以从此老牛才都没有牙齿。这是我们悠乐的故事，很像前面那只狮子的故事，不过意思不太一样。
所以我们人类真的是动物之主，好荣幸啊，能当动物的国王。本来上帝是叫我们「照顾」动物，结果我们是「控制」动物，哎呀，真是「好荣幸」！这就是我们的故事，讲完了。那个「晚上」的故事是最可爱的，是不是？